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すずか

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著者:すずか

産休を取得して出産をしましたが復帰後、パパのアメリカ赴任に帯同するために退職。2018年の冬にサボテンとグランドキャニオンの地、アリゾナにやってきました。苦手な英語と奮闘しつつ、ゆるゆると子育てをしています。

インスタグラム:@suzuqua
ブログ:ちっちたー

※プロフィール情報は記事掲載時点の情報です。

仕事で無理をしていた妊婦中。むくんだ足が熱くて熱くてたまらない! by すずか

妊娠中のこと。日中働いて、身体は疲れているはずなのに眠れないのです。足がむくみ、足の裏がポカポカを通り越して熱い!タオルケットをかけると体は心地よいのに、足の裏だけ熱くて熱くてたまらない。

平熱が低く風邪を引きやすい体質だったけど…妊娠初期の体温上昇で絶好調に! by すずか

出産する前は平熱が35度台とかなり低かったのですが、妊娠初期になると36台後半から37度前半をキープする日々。風邪を引いた時のように頭が重くなるという事はなく、調子が良いのです。

妊娠超初期から続く異常な眠気。我慢せずに眠気を“コントロール”してみたら… by すずか

妊娠中の症状に『眠気』があります。一人目の息子の時はそうでもなかったのですが、二人目の娘の時は妊娠超初期から中期のはじめにかけて、眠くて眠くてとにかく眠くて大変でした。

白背景でナチュラルな雰囲気に♪ マタニティフォトを自宅でセルフ撮影してみた by すずか

第二子を妊娠して念願のマタニティフォトを撮ろう!と奮起したものの、時はコロナ渦で自粛の嵐。フォトスタジオに行くことはできません。 ならば、自分で撮るしかない!早速インターネットでマタニティフォトを研究しました。

最後にお通じがあったのはいつ? 悩ましい妊娠中の便秘を解消してくれたのは… by すずか

妊娠後期から便秘に苦しめられました。下腹部に集中すると、出口に何かいるのに、そいつがガッチリ守りを固めてしまって、うんともすんともいかない状況となってしまいました。そこで最後に頼ったのは…

お腹をしっかり保湿して妊娠線ケアは完璧!と思ったら…意外なところに盲点が! by すずか

お腹が目立ってきてからお風呂上がりにカレンデュラオイルを塗るようにしていました。おかげで産後のお腹に妊娠線ができなかった!と思ったら…

ドキドキの経腹エコー!赤ちゃんを愛でるように診てくれる先生にほっこり by すずか

第一子である息子を妊娠して週数が進み、膣からではなくお腹の上からプローブを当てる経腹エコーをすることになりました。先生は赤ちゃんの各部位がはっきりとわかるようで、丹念にチェックしては「いい形だね、かわいいねぇ」とおじいちゃんが孫を愛でるよ…

だんだん盛り上がってきた妊婦の出べそ。超敏感なのにぶつけやすくて… by すずか

お腹がでたり、足の付け根が痛くなったり、こむら返りをしやすくなったりと、妊娠中の体の変化は沢山あります。 中でも地味に辛かった変化が『おへそ』です。お腹が大きくなるにつれておへその深度がだんだん浅くなっていき、ついに盛り上がってきました。

息苦しくて仰向けで眠れなかった妊娠中。寝姿勢を楽にしてくれたあるものとは… by すずか

妊娠後期になるとお腹がさらに大きくなり、『息が上がりやすい』は夜になると『息苦しい』に変わりました。仰向けで寝るのが辛くなったのです。

痛みを感じず穏やかに始まった無痛分娩。破水の瞬間、不思議な脳内イメージが! by すずか

無痛分娩が始まりましたが、タブレットでお絵描きをしたり、友達とメッセージのやり取りをしたりと、とても優雅なひと時を過ごしていました。「いつ産まれるかなぁ。無痛って本当に楽だなぁ。何もしなくても勝手にお産が進んでいく…」なんて考えていると…

ちょろちょろ出てくる水。力を入れても止まらない!これって破水…? by すずか

お股の間に違和感が。何やら水が出ている気がする。妊娠あるあるの尿漏れかな?止まれーっとお股に力を入れてみました。 ちょろちょろろろろろ。止まらない。これは、もしや破水!?

妊娠中に習慣づいたスクワット。血糖値の上昇を防ぐために筋肉を動かそう! by すずか

妊娠7ヶ月頃に「妊娠糖尿病」が発覚!食事と運動で血糖値をコントロールすることになりました。エクササイズ動画をみたり、バランスボールにのったり色々としてみたのですが、一番やりやすかったのがスクワットです。

妊娠中にぐんぐん成長したおっぱい。走るたびに揺れるのが邪魔すぎる! by すずか

娘を妊娠して3ヶ月頃、ふと鏡を見て気づきました。「おっぱいが大きい!」それから段々、妊婦さんの体型になるにつれて胸もどんどん大きくなっていきます。ブラジャーも合わないので、ブラトップを着用。重いお腹と重い胸を二つ抱えて生活していました。

妊娠中のおっぱいマッサージする?しない? 母乳で2人育てて実感したことは… by すずか

妊娠中のおっぱいマッサージをしないまま迎えた出産。翌日から授乳が始まり、すごい力でおっぱいを吸われます。「乳糖が痛い!」その経験を踏まえ、2人目の出産では妊娠中に念入りに乳頭マッサージをしたところ…

お腹がかゆい!かゆすぎるっ!「かきたい」衝動とひたすら戦った妊娠初期 by すずか

妊娠3ヶ月位の頃、お腹がかゆくてたまらなくなったすずかさん。クリームを塗る回数を増やしても、濡らしたタオルで冷やしても、ぺちぺち軽く叩いても、とにかくかゆい!!!かゆい!かゆい!!かゆいー!!

二人目は陣痛の痛みを回避したい!だけど無痛分娩の費用が気になって… by すずか

二人目の娘を妊娠した時、嬉しさと共に蘇ったのは陣痛の痛み。次は絶対に無痛分娩で産みたいと思うけど、いくつか気になる問題が…

授乳クッションの代わりはこれだ!楽な姿勢で授乳できる代用品 by すずか

新生児は首がすわっていないので授乳中に支えるのが大変。必死に授乳していてふっと気付きました。授乳クッションを使っているのに全然楽な姿勢が取れてない!そこですずかさんが閃いたのは…

妊娠後期の腰痛と足の付け根の痛みに効いたストレッチ by すずか

二人目の子を妊娠中、お腹が大きくなった後期に腰痛と足の付け根の痛みが出始めました。夜中に起きると足が攣るようにもなり、痛みと寝不足で生活に支障が出始めます。そこですずかさんは、腰痛に効くというストレッチを片っ端から試してみて…

食事中の姿勢の悪さが気になる!親子で筋トレを始めてみると… by すずか

息子が2歳くらいの頃から、食事の際の姿勢の悪さを注意し続けているすずかさん。時には叱り、時には諭し、色々なことを試してみましたが、いまいち効果はありません。そんな時、ふと思いついたのです。上半身を支える筋肉が足りないのでは…?

お兄ちゃんとパパの「いってきます!」1歳の娘の対応に差がある理由は… by すずか

1年生のお兄ちゃんが出かけようとすると、1歳7ヶ月の妹は玄関まで歩いて一生懸命お見送りします。時には忘れ物を玄関まで届けたり、靴を履いて一緒に出かけようとしたり。すずかさんはそんな光景を見るのが大好き。一方パパが出かけるときは…

1歳6ヶ月。パパ大好きな娘が放った初めての二語 by すずか

1歳6ヶ月になるすずかさんちの娘さんは、よちよち歩いたり、大人の真似をしたりと、可愛い真っ盛り。言葉も出始めて家族みんなでメロメロなのだそう。ある日、パパ大好きな娘さんがベッドルームまでパパを探しに行くと主張すると…

家では『嫌』『だめ』を使わないようにしてたけど…拒否を示したいときどうする? by すずか

1歳6ヶ月の娘に対して『嫌』や『だめ』など、ネガティブな言葉を使わないようにしているというすずかさん。会話中、「いいえ」の場合は沈黙していた娘さんですが、これだとお友達や習い事の先生に意思が伝わらないのではないかと心配になって…

乳歯が抜けた!歯の妖精「トゥースフェアリー」が来てくれる? by すずか

すずかさんちの息子くんの乳歯が抜けました!トゥースフェアリーに憧れていた息子くんは大興奮です。トゥースフェアリーとは、アメリカに住んでいた時に年上のお姉さんから教えてもらった「歯の妖精」のこと。夜、抜けた歯を枕元においておくと…

一歳の娘の小さな発見!お絵描きの進化に感動した話 by すずか

1歳3ヶ月になるすずかさんちの娘さんはお絵描きが大好き。毎日腕を大きく動かして紙いっぱいに色んな線を描いています。ある日、紙と鉛筆を渡すといつものような勢いがありません。見守りながら観察していると、あることに気がついたのです。

家族が何を喜ぶか、真剣に考える姿にキュン!カタログギフトで5歳児が選んだもの by すずか

テーブルの上に置いてあったカタログギフトを発見したすずかさんちの息子くん。「好きな商品を一つ選んでいいよ」と言うと、付箋を持ち出して超真剣に選び始めました。あれもこれもと物欲が止まらない様子。何を選んだか見せてもらうと…?

スリーパーを脱いじゃう娘。だけど大好きなお兄ちゃんに着せてもらうと… by すずか

まだまだ夜は冷えるこの季節、すずかさんちの兄妹は寝る時にスリーパーを着ています。だけど1歳4ヶ月の妹はスリーパーを着せてもすぐに脱いでしまうんです。そんなある日、お兄ちゃんのスリーパーを引きずりながら持ってきたと思ったら…

見た目より性能重視!? 5歳の息子、靴選びの決め手は… by すずか

5歳の息子と新しい靴を買いに来たすずかさん。息子は店員さんを見つけるや「はやくはしれるくつはありますか?」と聞いています。おすすめしてくれたのは同じメーカーでデザインが少し違う赤い靴と青い靴。どちらを選ぶのか様子を見ていると…

バタつきがちなお出かけ前の身支度をトイレで済ませるメリット by すずか

すずかさんちの1歳の娘さんはトイレが大好き。うんちが中々出ない時には絵本を読んだりしているせいか、トイレ空間を楽しい場所と認識しているようで、用もないのにトイレに行きたがることもしばしば。そこで朝の身支度をトイレでやってみると…

トイレでうんち!わずか生後11ヶ月で成功した秘訣は? by すずか

伝い歩きをするようになったすずかさんの娘さん。オムツ替えの時もじっとしてくれません。あまりにも動くので「そんなに動くならトイレでうんちをしてもらうからね!」と娘に宣言し、タイミングをはかってトイレに連れて行き便座に座らせてみると…。

二人目の娘は夜泣きしないなぁ…。寝姿をこっそり観察してわかったその理由 by すずか

一人目の息子の時は夜泣き対応に苦労していたすずかさん。しかし二人目の娘は全く夜泣きをすることなく、ママが寝室に行く時間までぐっすり寝てくれているのです。息子の時との違いは何だろう?不思議に思ってその寝姿をこっそり観察してみると…

赤ちゃんとのお風呂上がりはバタバタ!2つのことを同時にこなせる◯◯が超便利! by すずか

下の子が生まれてから、すずかさんのお風呂タイムは毎回バタバタ。特に産まれて2、3ヶ月は慣れない二人育児でてんやわんやしていました。髪の毛を乾かす暇が無く、濡れたままくくっておく日々。そんな時に役に立った意外なアイテムとは…

コロナ禍の在宅勤務。家族で過ごす時間を愛する息子からパパへ驚きのアドバイス by すずか

コロナ禍で在宅勤務が続いていたすずかさんちの旦那さん。しかし異動となり出社することになりました。半年以上もずっと一緒に家にいたので、息子はそれはもう驚きました。家族の生活を守るためにパパは会社で仕事をするんだよと伝えたのですが…

「あたまのなかをめざめさせたい」5歳の息子が考えた眠い時の覚醒法 by すずか

幼稚園の後、公園で遊んだり習い事へ行ったり、小さな体で元気いっぱいに活動するすずかさんちの息子くん。夕食の時間には体力を使い果たしてへろへろです。しかしお腹は空いているのでご飯は食べたい。うつらうつらする中で考え出した作戦とは!?

冷蔵庫にあるアレで食事中の姿勢改善! by すずか

すずかさんちの息子くんは食事中に背もたれにもたれかかり、ごはんをポロポロこぼしてしまいます。なるべく綺麗に食べてほしい。そして指摘される点について自分で気づけるようになってほしい!そんな悩みを解決してくれる手作りアイテムとは?

のんびり息子の着替えが劇的に早くなったのは100均で買えるアレのおかげ! by すずか

すずかさんの5歳になる長男は服を着るのにとっても時間がかかります。その理由は気が散ってあっちへふらふらこっちへふらふらしてしまうから。ある日、ふと思いつきました。その場に留まることができればスムーズに着替えることができるのでは…?

欲しいものは『ほんもののいちまんえん』。スーパーのレジでドキッとした話 by すずか

すずかさんの4歳になる息子くんは数字が大好き。最近は千や万などの大きな数を覚えました。お買い物ごっこでは硬貨ばかりを使っていましたが、お札も使えるようになりました。そんなある日、一緒に買い物に行ってレジでお金を取り出すと…

家族だけでのんびりお祝いしたお食い初め。お兄ちゃんも大張り切り! by すずか

赤ちゃんが産まれて百日目を迎え、お食い初めのお祝いをしたすずかさん。このご時世なので、おじいちゃん達と会食はせずに家で家族だけでのんびりと行うことに。ネットで注文したお食い初めセットで、鯛や小鉢、お吸い物を準備していたら…

脇の下に謎のしこり!? 出産直後に暴れ出した思わぬ伏兵「副乳」にびっくり! by すずか

二人目を出産してすぐに母子同室が始まり、頻回授乳で疲れ果てていたすずかさん。出が悪かったおっぱいは産後2日目に突然覚醒!胸が張り、カチカチの状態に。そんな中、シャワーを浴びていると脇の下にしこりを発見!「副乳」って一体!?

眠っている間もちゃんと見守ってるよ!ひとりで寝る子を安心させる言葉 by すずか

2歳頃から一人で寝るようになったすずかさんちの長男くん。8時になったら歯磨きをして寝室に行き、おやすみをするのですが、ここ最近は何かとママを寝室に引き留めるのです。自分が寝てしまい、気にかけてもらえなくなるのが寂しかったようで…

はじめての女の子のお世話でびっくり!おしっこの伝い漏れを防ぐには? by すずか

出産した病院を退院し、新しい生活を始めたすずかさん。二人目だしお世話の仕方もわかってるから大丈夫!と気楽に構えていたのですが、男の子と女の子では違うことも多くてびっくり!おしっこの伝い漏れで背中が濡れることに困ってしまい…

同じことを何度も注意してイライラ!でも「息子はまだ子ども」なんだから by すずか

子どもが4歳をすぎたころからイライラしてしまうことが増えたというすずかさん。特に食事の時間。はじめは穏やかに注意しているのですが、すぐに忘れるので最後にはトゲトゲしい口調になってしまい、楽しい食事の時間が毎回苦痛に…。

第二子の妊娠判明。長男にはまだ言わないでおこうと思ってたのに… by すずか

このたび第二子をお腹に授かったすずかさん。ずっと「あかちゃんがほしい」と言っていた長男も喜んでくれるに違いありません。問題は『いつ息子に伝えるか』。不安要素もあったので、まだ息子には言わないでおこうと夫婦で話し合ったはずなのに…

「ちょうだい」は「ください」。丁寧な話し方を覚えた息子のイヤイヤ期は… by すずか

自分が子どもだった頃、キョーレツなイヤイヤ期があったことを思い出したすずかさん。自分の意思を主張するのは悪いことではないけど、息子が過去の自分のようになったときに耐えられるだろうか…。そこで思いついた「丁寧な話し方作戦」とは?

子どもの小さな手でトランプが持てない!そんなときにお役立ちの◯◯を作ってみた by すずか

アメリカのアリゾナで4歳の息子を育てているすずかさん。地元の人から教えてもらった小さな子でもできるトランプゲーム「GO FISH!」をやってみたのですが、小さな手ではカードを扇状に持つことができません。そこで思いついたのは…!?

アメリカの1ドルショップで妊娠検査薬を買う時にびっくりした話 by すずか

アメリカのアリゾナで子育て中のすずかさん。2人目妊娠の兆候を感じ、さっそく妊娠検査薬で確認してみることに。そんなある日、雑貨を買いに1ドルショップへ行くと、妊娠検査薬が1ドルで売られているのを発見!しかもその隣には驚きの商品も…

コロナで休校中のアメリカンスクール。オンライン授業ってどんな感じ? by すずか

アメリカで子育て中のすずかさん。4歳の息子のプリスクールがコロナウイルスの影響でクローズしてから1ヶ月が経ち、週に3回のオンラインで授業がはじまりました。画面の向こうにいる先生とお話したり歌ったり。4歳でも集中して取り組める!?

現地集合現地解散、おやつは各自食べ歩き!アメリカンプリスクールの自由すぎる遠足 by すずか

4歳の長男をアメリカのアリゾナで育てているすずかさん。現地のプリスクールに通っている長男がはじめてのフィールドトリップ(遠足)に参加することに。集団行動が基本の日本の遠足とはまるで違って「自由すぎる」その内容に思わずびっくり!

先生!早口すぎます!毎回パニックになるアメリカの病院 by すずか

アメリカに住んで1年が過ぎたすずかさん。少しずつ生活に必要な英会話ができるようになってきたけど、未だに困ってしまうのが病院なんです。英語で電話予約するのも一苦労だし、ようやく病院へ行けても診療で忙しい先生がめっちゃ早口!!

英語耳ってこういうこと⁉ ママの英語の発音に3歳の息子からダメ出しの嵐…! by すずか

現在、アメリカで暮らしているすずかさん。現地のプリスクールに通いはじめてもうすぐ1年経つ3歳の息子くんは、ぐんぐん英語力を身につけているそう。なかでも英語を聞き取る「英語耳」の成長にはママも驚いてるそうで…。

幸せ気分で目覚めもすっきり。我が子の笑い声で覚醒する方法 by すずか

寒~いこの季節、朝、お布団から出るのには気合がいりますよね。すずかさんもその一人。でも、最近は3歳の息子さんに協力してもらって幸せ気分で目覚める方法をみつけたそう。母子ともにハッピーになる目覚め方とは?