アトピーと冷え症の人は妊娠しにくい！？私は一体どうしたら…
「アトピーと冷え症の人は妊娠しにくい」
と漢方の先生から告げられたとき、どちらも持ち合わせていたので、びっくりしてしまいました。
私はいったいどうしたら…！
その時、先生から
「体を冷やすということは、体の免疫が下がる。そして冷えは体をむくませる。むくみは体にたまった毒。体を温め汗をかいて体にたまった毒を出せば、からだ全体の体質改善になるからアトピーも時間はかかるけれど改善されていくと思う。妊娠にも体の中の体温を上げることはすごく重要。まずは冷えの改善をするのがいいと思う」
というアドバイスをいただいたのです。
なにがなんでも「体を温める」！冷えとり始めました
アトピーを改善する漢方薬の中には体を冷やしてしまうものもあり、妊娠を希望している私はそれを飲むよりも体を温め、汗をかいて毒を出した方がいいということになりました。
（もちろん食生活も改善することが大事！）
まず、なにがなんでも「体を温める」！
①とくに下半身は集中的に、かならず下着の上にお腹までカバーできるくらいの毛糸のパンツを着用。
②足首にはレッグウォーマー、靴下は二枚重ね履き。
下半身を温めると、不思議なことに全身が暖かくなるんです！
全身が温まると、行動も機敏になって家事もはかどり一石二鳥。
旦那さんから斬新でかわいいデザインの毛糸あったか靴下をプレゼントしてもらい、楽しく続けることができました。
がんばってよかった！予想外の嬉しいこととは…
さらに、お風呂はシャワーしか使わなかった私ですが、ここも毎日きちっとお風呂に浸かるようにしました。
①入浴しながら３本ほど常温のミネラルウォーターを飲んで、汗をたくさんかく！
②のぼせないように注意し、浸かったり出たりを繰り返しつつ１時間は必ず入る。
この２つを毎回必ず実行。
そして２か月程続けたある日、
今までパンパンで入らなかったパンツがさっと履けることに気が付いたのです！
足のむくみが取れた＝体の老廃物が出て行った！
ということ！
想像以上の結果に、感動で何度も鏡を見てしまった私でした…。
そしてこの頃から、手足が冷え切って夜眠れない、という事も自然となくなり、体も中からぽかぽか温まっているのがわかるようになってきました！
基礎体温も心なしか安定したような・・・！？
妊娠も少し期待できそうな気がしてきました。
