妊娠中かなりの人たちが体重管理に悩む、と聞いていましたが私ももちろんその中の一人でした。
つわりが終わって安定期を終え、やっとご飯が美味しく食べられるようになり食欲増加と共に体重増加が加速したのが大体週２０週以降。
その頃はご飯が美味しいどころか、お腹いっぱい食べても何か満たされない…まだ何か食べたい！と凄まじい食への欲求に週単位で数キロ、という信じられないスピードで体重増加をしていきました。
良くない事とは分かっているのですが、0.5kg～1㎏程詐称していました…！
ちょっとした注意でしたが、このまま体重増加しては流石にお腹の子供や自分の体に悪い！と考え直し、食生活を見直すことにしました。
そもそもこの体重増加の原因はほぼ間食のオヤツが原因だと分かっていました。
とにかく低カロリーのおやつを探そう！という事で寒天やら低カロリーのゼリーやら食べましたがやはりクッキーやケーキなどの固形物が食べたくなりますよね。
このおからに助けてもらい、砂糖なしのおからクッキーやおからケーキなどを自作しました。
もちろん一般的なクッキーと比べての味の話なので、食べられない程まずいというわけではないのですが物足りなくてどうしようもありませんでした。
しかし、色々辛かった妊娠中のダイエット話ですが、おからに助けてもらわなければ更にとんでもない事になっていたんだろうな…
と思うとあの時は頑張って良かったな、おから様ありがとう…！
とおから様に心から感謝しています！
ゼクシィBaby WEB MAGAZINEの記事
著者：鳥頭ゆば
年齢：アラサー
子どもの年齢：2歳
子育ての合間に息抜きとして、イラストや漫画を描くのが好きなグータラ主婦です。動物も大好きでコーギーと猫を飼っているので日々毛だらけな毎日です。巣ごもりゆばさんという育児ブログも書いています。
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