こんにちはPUKUTY(プクティ)です！
今回は妊娠中の体重増加について…
元々ぽっちゃり体型の私は、旦那と出会ってから外食も多くなり、さらにプラス5kg増！人生で一番太ってしまった時期で、そろそろダイエットをしなきゃと考えていた時に妊娠！
妊娠中の体重の変化にはかなり敏感になっていました。
妊娠初期は悪阻が酷く、吐きはしなかったのですがご飯をほとんど食べられない状態だったので、体重は3kg減りました！
悪阻は辛かったのですが体重が増えなかったことには少し安心しました（笑）
５，６カ月頃の安定期に入ると悪阻も終わり、ご飯が食べられるようになったので3kg減った体重もすぐに元に戻りました。
しかしご飯が食べられるようになっても、胃が小さくなったためか食べる量はあまり増えず、しばらくはそれ以上体重増加はしませんでした。
７，８カ月頃には調子も良く、産後はしばらく行けないからと旅行へ行ったり、外食する機会も増え、食べる量も増えてしまったため3kgほど増えてしまいました。
悪阻で減った体重から計6kg増えてしまいました。助産師さんからは増えても7kgまでに抑えてと言われていたので言われていたので、あと1kg増えたらもうアウトです（笑）
９，１０カ月頃になるとお腹もどんどん大きくなり、赤ちゃんの体重も一気に増加。
それと共に浮腫みもどんどん酷くなり、ウォーキングや食事制限をしても体重増加が止まらず、１週間に1kg増えるペースでなんと8kgも増えてしまいました…
これで計14kg増。言われていた体重よりもかなり増えてしまい、助産師さんには案の定注意されてしまいました。
よく妊娠後期は水を飲むだけで太るという話を聞いていましたが、まさにこのことかと痛感しました…
私は予定日を過ぎた５日後に出産となったのですが、予定日あたりからさらに浮腫みが酷くなり、毎日ウォーキングや食事制限を必死でしていたのですが、結局4kgも増えてしまい、合計で18kgも増えてしまいました…。
妊娠中の体重管理は予想以上に過酷でした…。（私の出産は帝王切開でしたが、それは体重増加のせいではないのでご安心を！）
そして産後体重を減らすのにさらに苦労するのですが（現在進行形）その話はまた今度！
