初めまして、はなゆいと申します。
『笑う母には福来る』をテーマに
笑える育児漫画をブログとインスタで描いています。
今回は
「理想の出産」と「現実の出産」は全然違った
というお話をさせて頂きます。
初めての出産・・、
私は理想の出産を追い求め、
育児本を読みあさっていました。
そんな私が出会ったのが、
「ソフロロジー式出産」。
それは、一言で言うと
『心身共にリラックスした状態で出産をする』、
というもの。
メリットとしては、
リラックスした状態で出産するので、
陣痛や出産の痛みが和らぐ、
そしてさらには、
無駄な力を使わないので産後の回復も早いとのことでした。
このソフロロジー式出産との出会いは
本当に衝撃的で、
そんなふうに思いました。
そんな私はすぐにソフロロジー式出産に関する書籍やCDを購入。
さらに詳しく調べました。
それでわかったことは、
ソフロロジー式出産を成功させるための
「準備」が３つあるということ。
それがこの３つです。
１，イメージトレーニング
２，呼吸法
３，エクササイズ
つまり、
出産をする前に、出産をイメージした訓練をしておくということが、
ソフロロジー式出産を成功させるカギとなるようでした。
というわけで、
早速ソフロロジー式出産のＣＤを聞きながら、
イメージトレーニングや呼吸法の練習を開始した私。
しかし、
10分後には毎回こうなっていました。
寝落ち・・。
ＣＤから流れている優しいナレーションと美しい音楽が
なんとも眠気を誘うのです。
その結果、毎回寝落ち。
リラックス効果は間違いないのでしょうが、
何度聞いても途中で寝てしまうため、
結局・・
最後まで聞けたのは１回だけという有様でした。
そんな状態で迎えた出産当日。
事前準備はほぼできていませんでした。
しかし、
寝ながらとはいえ何度も聞いたのだから、
きっと効果があるはず！！
そう信じて、
陣痛の間にLDRでソフロロジーのCDを流してもらいました。
※LDR（陣痛と分娩が同じ場所でできる部屋）
陣痛中に初めて聞く、ソフロロジーのCD。
今まさに出産を迎えながら
出産に向けてのイメージトレーニングのCDを聞くという
おかしな状況に。
そして、思ったこと。
それは・・
出産のイメージトレーニングとリアルな出産が全然違う！
ということ。
全然リラックスできませんでした（笑）
しかし、
自分でソフロロジー式出産をする！
と病院にも家族にも宣言していた為、
引くに引けなくなりCDを流し続けました。
そして、
陣痛促進剤を使っていたこともあり、
痛みはどんどん加速。
息つく暇もないほどの陣痛の波が押し寄せてきて、
私はついに言ってしまったのです。
はい、というわけで、
出産の前に、
私のソフロロジー式出産は終わりました・・。
大切なのでもう一度言います。
ソフロロジー式出産は、
「事前準備」が何より大切です！！！
ゼクシィBaby WEB MAGAZINEの記事
著者：はなゆい
子どもの年齢：娘３歳、息子１歳
『一緒に笑おう！』をテーマに、笑える育児漫画描いています。2歳差育児、育児あるある、ワンオペ奮闘記…などなど。
ブログ：笑う母には福来る
インスタグラム：@yuihanada7
