【1500人にアンケート】体重管理、いつから始めた？何をした？

半数が10キロ前後増えていた。14キロ以上増えた妊婦さんも！

Q.妊娠中に、体重は何キロ増えましたか？

最も多かったのは8～10キロで約28％、次いで10～12キロの約23％とほぼ半数が、標準体型の人の適正な体重増加の範囲に抑えていました。6～8キロの約21％と続きます。つわりの反動などで体重管理が難しく14キロ以上増えてしまった人も約8％いました。

約43％の人は、体重管理について何もしていない

Q.体重管理はしていましたか？

Q.体重管理をした人は、いつから始めましたか？

「このままじゃ体重が増えすぎてしまう！」と自主的に体重管理を始めた人は約36％、検診で医師や助産師に体重増を指摘されてしまい、管理し始めた人は約20％でした。意外だったのは「何もしていない」人が約43％もいたこと。

体重管理の必要がなかった理由として「吐きづわりで食べられず体重が大きく減っていたので」「適正な範囲に収まっていた」「胃が圧迫されて食べられる量が減り、管理の必要がなかった」という意見が目立ちました。

体重管理をはじめた時期で一番多かったのは妊娠5ヶ月。つわりが落ち着き、食欲が出てきて、軽い運動やストレッチもできるようになったタイミングで体重管理を始めるケースが多いようです。妊娠後期になると、どんどん体重が増えてきて「それまで必要なかったけれど、体重管理を始めた！」というコメントもありました。