妊娠して初めてしつこい便秘に悩まされた！改善するために試したこと　by 雲

こんにちは・こんばんは・おはようございます！
初産アラフォーワーママの”雲”と申します。

優しさの擬人化”旦那氏”と、
キュートな内弁慶”息子氏”（現在3歳）の
3人暮らしをしております。

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初っ端からから大変汚いお話で恐縮ですが…
妊娠前まで＼毎日☆超絶☆スルリと☆快便☆生活／でした ♡
便秘の「べ」の字のない35年超…！（※当時）

しかし、それが妊娠をキッカケに一変…！
自分史上”初”のしつこい便秘に…

妊娠3カ月頃、妊婦健診に行った際、
先生から便秘に関して問われたので正直に返答すると、
「便秘のお薬出しておきますね～！」
と、人生初の便秘薬ゲット☆

説明書通り寝る前に服用し、この時は何事もなく就寝zzz

朝方「何だかお腹が痛いなぁ…」と目が覚め、
布団で待機してても改善しなそうだったので、
ササッとお手洗いに移動。

お手洗いのドアをバタンっと閉めたことが合図だったみたいに、
さっきとは比べ物にならない痛みに＼ドカン！／っと襲われ、
脂汗がビュワーッ！！と大量に吹き出し始めてビックリ…！！

痛みで吐き気をもよおし、
えずきながらトイレでのた打ち回る35歳（※当時）

30分程の大格闘…
ゲッソリしながら何とかウンチョスを腸から追い出す事に成功したのでした…

病院に確認すると「薬が効きすぎた」のが原因だったようで
”今まで便秘薬を服用した事がなかった＝薬が最大限の力を発揮した”
そして、”今回の大格闘に繋がった”、という事でした…
いやある意味薬の偉大さを実感した出来事でした…
もぉんのすんごぉ～い痛かった!!!笑

そ～んな訳で薬に頼ることに抵抗を感じ、
他の方法で便秘を改善させることに。
そう、便秘界隈（？）ですこぶる有名なあの2種類を試しました…☆

■ヨーグルト

あまりにも有名なので書かなくてもいいレベルとは存じますが、
やっぱりヨーグルトは便通にとてもよかった…！
その日に即効ズバっと☆って感じではないけど、
食べ続けるとじわじわと腸内環境ってヤツがアレしたりコレしたり！
あと、ヨーグルトは食べづわりの時も大変お世話になったので、
あの時は有難う…！という恩返しのような気持ちにもなる（？）

■バナナ

バナナ数本入りパンケーキを制作して旦那氏と爆食！
その後、見事に＼ズドーン！／っと便通があり…
あれ？そう言えば便秘にはバナナが効くって聞いた気がするなぁ…と思いながら
元々快便まっしぐらの旦那氏に聞いてみたところ、
それはそれは＼ドカーーーン！／と出たらしいw
便秘に困った時はバナナ頼りだな…！となった出来事でした。