こんにちは！ 現在5歳(男の子)と4歳(女の子)の子育てをしている、みたんと申します。
元助産師ですが、現在は自宅でイラストレーターをしております。
この連載では、私が二人を妊娠していたときのエピソードを紹介させていただいています。
今回は、出産のときに陣痛室や分娩室(LDR)に持ち込むバッグ、通称「陣痛バッグ」に詰め込むおすすめグッズを紹介していこうと思います！
おすすめ…というか私はこうしましたっ！という話です(笑)
助産師として出産をされる方を見てきて、やはり陣痛バッグをちゃんと準備しておくことは大切だなと思っておりました。
なんせ、出産中は痛みや点滴などで、思うように動き回ることができないわけです。
出産中に必要なものはすぐに取り出せるように、また他の人(医療スタッフや家族)に取ってもらうときにもわかりやすいようにしておかなければなりません。
なので陣痛バッグの中身は…
・必要なものだけを
・最低限の量で
入れておく必要があるかなと思います。
また、個人的には「テンションがあがるもの」を入れておく！というのも重視しました。
出産が長引いて気分が落ちたり、心身ともに疲れてしまっても…それを見れば(使えば)、まだ頑張れる！というようなものを入れるようにしました。
果たしてそれはなんなのか！？
それでは以下が私の実際の陣痛バッグの中身です。
一個ずつ解説していきます。
まずは陣痛バッグのそれ自体は、私が大好きな某アイドルグループＡのコンサートで買った手提げ袋にしました。
これを見るだけで私はテンションを上げることが可能です。
そして肝心の中身です。
飲み物は、夫に途中で買ってきてもらうこともできると思ったので、最低限の二本にしました。
一本は普通のお茶で、もう一本は簡単に糖分を補給できるものとして、甘いミルクティーにしました。
また、陣痛と陣痛の間にサっと飲めるように、ペットボトル専用のストローも忘れずに…
ミルクティーと同じ栄養補給の目的で、甘いお菓子も用意しました。
一口サイズでポイっと口に入れられるチョコレートが食べやすくて、実際にとても重宝しました。
…が！ 本当に皆さんにこれは注意喚起したいのですが…
出産後、写真を撮る前に必ずご自身の歯や口回りをご確認ください。
私は二人目のときにチョコを食べすぎて、盛大にやらかしました。
タオルは汗拭き用で一つ準備をしました。
うちわは…病院のほうで分娩室に準備されていることも多いのですが、私は自分のテンションを上げるグッズとして、これまた某グループＡのＯくんのうちわを持参いたしました。
これを夫に持たせてあおいでもらうわけです。
つらい出産の最中でも、大好きなＯくんの顔が目に入れば頑張れるはず…！
こんな図をイメージして用意したのですが、 実際には私の出産はとても劇的な進行をとげたので、うちわであおいでもらう時間はありませんでした。
そしてもう一つのテンあげグッズ。
「自作ＣＤ」です。
これは、陣痛バッグの中で最もこだわったものです。
わさわざ、出産中に効くためだけに自分で曲を20曲くらいチョイスしてＣＤに焼いてきました。 (もちろん全曲好きなアイドルグループの曲)
これを聞きながら過ごせば、リラックス効果抜群。きっと体の力もゆるんで、お産も進むであろう…
と思いきや・・・！！！！！
実際はお産が早く進みすぎて、それどころではなかったです(笑)
そして、普段は聴いていて楽しい気分になれるはずの曲たちが、お産が進んできたときに聴くと…
なんだかものすごく耳障りで(笑)
夫に途中で切ってもらいました。
残りもう一つはテニスボールです。
これは、赤ちゃんが下の方まで降りてくると、お尻の穴を押される感じが強くなってきて、それがめちゃくちゃ痛いのです。
そしてお尻の穴がなんかソワソワする感覚がします。
そのときにこのテニスボールでお尻を抑えてもらったり、一人のときはこのボールをお尻の下に置いて座ったりすると少し楽になる…という人が多いようです。
というように、割とお産の必須アイテム的存在なので、病院にあらかじめ準備されていることも多いのですが、万が一なかったときのために自分で買って持参しました。
以上、私が陣痛室に持ち込んだグッズのご紹介でした。
オタク要素強めで、参考にならない点もあったかと思いますが(笑) これからご出産！という方は、ご自身の陣痛室・分娩室での過ごし方をイメージしながら、陣痛バッグの準備も楽しんで行ってみてください。
ゼクシィBaby WEB MAGAZINEの記事
妊娠時期別記事
著者：みたん
年齢：30代
子どもの年齢：5歳、3歳
インスタグラム・ブログにて日々のいろいろをイラストで描いています。元看護師・助産師、今は専業主婦。子どもは2歳差の兄妹（KPくん、ツーちゃん）。夫は天然です。
ブログ：みたんぶろぐ
インスタグラム：@mitandays
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