妊娠前よりすべてが５倍美味しそうに見える！つわり後の食欲増加がすさまじい　by せきやゆりえ

こんにちは。４歳の息子を育てている、イラストレーターのせきやゆりえと申します。

今回は、私の妊娠中の「体重増加」の話について書きたいと思います。

妊娠判明後、つわりが始まり、「味のしないパン」か「果物」か「オレンジジュース」以外何も食べられない日々が続き、いったん４キロ痩せました。

その後出産直前までで合計１２キロ増えました。

確かお医者さんには「あなたの体重的には１０キロ程度の増加におさめるのが望ましい」と言われていました。

幸い「妊娠糖尿病」などにもなることなく、最終的に２キロ程度オーバーはしたけど、自分としては上出来だろう！！と思っています。

だってあんなに食欲すごすぎたのに、たった２キロしかオーバーしなかったなんて自分を褒め称えたい…。

つわりが終わってからの食欲といったら、すごかったです。

毎日毎日寝る前に「明日の朝ご飯が楽しみだな」と思いながら布団に入っていたし、
朝ごはんを食べながらもう「お昼ご飯は何食べよう」と考えていました。

頭の中がすべて「ご飯」に支配されていました。

もとから好き嫌いはなかったのですが、妊娠中はすべての食べ物が普段の５倍美味しそうに見えるようになりました。

普段はあんまり興味ないのに、なぜか妊娠中大好きになった食べ物が…
「バームクーヘン」。

家の近くにバームクーヘン屋さんがあり、妊娠する前は毎日素通りしていたというのに、妊娠したある日、いきなりとてつもなく食べたくなり、しょっちゅう食べていました。

産後の今は、また全く興味がなくなりました。

それと、臨月になる頃にはアップルパイにも唐突にハマりました。
毎日駅前のパン屋に行き、アップルパイを食べていました。

こんなに食べていたのに、よく健診で怒られなかったなと思います。

参考になるかはわかりませんが、私なりに、健診の前後で気をつけていたこと（悪あがき）をお伝えします。

まず健診の時間をできるだけ朝イチにすること。
そして、当日の朝はあまり食べずに健診に行きます。

健診前に体重を測る時も、冬であろうがなるべく服をギリギリまで脱いで、できるだけ軽い状態で測ります。

そして健診が終わったら、家から持参したバナナを病院の隅っこで食べる…。

こういった努力（悪あがき）をしていました。

ただ、妊娠後期は本当に「息をしている」だけでも体重が増えていくので
あまり過敏になりすぎず、ストレスを貯めずに日々過ごすことが大切かなと思います。

お腹で命を育てているんだから、あなたは充分頑張っています！

食べ過ぎた日の夜ご飯は野菜を多めにしたポトフを食べるなど、頑張りすぎない程度に頑張りましょう！！

著者：せきやゆりえ
年齢：36歳
子どもの年齢：4歳

キラキラおめめのイラストが特徴のイラストレーター。大好きな猫２匹と夫と息子と暮らす。おままごと集めが趣味。

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