ぐっすり眠れなかった妊娠中。毎日超リアルな「悪夢」にうなされて… by おのり

こんにちは、おのりです。

2018年に長女を、2022年に次女を出産し、 SNSで育児に関する絵日記を描いています。

今回は妊娠中につわりと1、2を争うくらい辛かった、ある症状について書きたいと思います。

私は妊娠3ヶ月の頃から、ぐっすりと眠ることが出来なくなりました。

その理由は、

『悪夢』。

妊娠する前は1ヶ月のうちに2、3回見るかな〜くらいだった悪夢が、なんと毎日見るように。

しかも1日きっかり3回！！！

2回でも4回でもなく、きっちり3回！！！

悪夢を見て飛び起きて、怖くてしばらく眠れない→やっと眠れてもすぐに悪夢で飛び起きる→また眠れない

こんな感じで、眠ること自体が嫌になり、だんだん睡眠時間もずれて、一番ひどいときはこんなスケジュールで過ごしていました↓

昼の3時に起きる生活…今じゃ考えられないですよね…（現在朝6時起き）

悪夢の内容は様々で、

・刃物を持った人間に追いかけ回される

・身内の死

・大切な試験に勉強ゼロで挑む

・公衆トイレが水浸し

・玄関を開けたらオオカミだらけ

というような恐怖や不快感を感じるものが多かったです。

これがきっちり1日3回。

毎日3つも新しいエピソード（悪夢）を考えるの、めちゃくちゃ大変そうだからやめていいのに〜！！！やめてよ！！！と思っていました。笑

そして出産間近になると、悪夢の「悪」度合いもどんどん強くなり…

出産一週間前に夫がビルの屋上から落ちるのを近くでただ見ている、という夢を見てしまいました。

これから赤ちゃんが生まれるのにどうするの！？と夢と現実がごっちゃになって、飛び起きてしばらくは涙が止まりませんでした。

この悪夢の症状は妊娠3ヶ月頃から始まって、出産するまで続いたのですが、『妊娠　悪夢』で検索してもあまり情報が出てこなかったことも不安でした。

妊婦健診の時に先生に聞いてみたこともあるのですが、「見る人もいるみたいだね〜」という反応で、「見ないようにできませんか！？」と必死の訴えにも「出来ないね〜」と苦笑いされてしまいました…涙

今考えると自分でも無茶な話だなと思うのですが、当時は睡眠と悪夢が100%セットだったので本当に辛かったです。

そして自分でも驚いたのですが、この症状は長女を妊娠中だけでした。

次女の時は「また毎日悪夢を見ることになったら嫌だなぁ…」とかなり憂鬱だったのですが、ほとんど見ることはありませんでした。

長女の時は初めての妊娠で、それだけストレスや不安が強かったのかなぁと今では思っています。

今現在悪夢で苦しんでいる妊婦さんがいたら、私もそうだったよ！と伝えたいです。

悪夢を見ないようにするのは難しいかもしれませんが、同じ妊婦もいたと少しでも気持ちが軽くなってもらえたら嬉しいなぁ…。

著者：おのり
年齢：30代
子どもの年齢：4歳、1歳

4歳と1歳の娘と、夫と4人で暮らしています。絵を描くこととお菓子、パン作りが趣味のこもりがち主婦です。うさぎが好きなあまり自画像がうさぎです。

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