こんにちは、あゆみんです。
8歳長男、5歳長女、生後6か月次男の三児の母です。
今回は、妊娠初期の疲れやすさについて
お話しようと思います
妊娠がわかってから、初期はなるべく安静にしていたかったのですが、
3人目ともなると、上の子2人を連れて週末は遊びに出かけたり…
寝てばかりともいきませんでした。
週末のある日、図書館に子供達と行ってきた日があったのですが、
家に着いた途端、ものすごい疲れと睡魔に襲われて
倒れるようにして眠ってしまった時がありました。
何かするような気力も体力もなく、
いつもならこのくらいで疲れないはずなのに…
操縦不可能なくらい自分の体が動きませんでした。
私が寝ている間、子供達はテレビ漬けとなってしまっていました。
テレビに子守りをさせてしまった…罪悪感も感じましたが、
そんなことを言ってる余裕もないくらい
疲れやすかったのを覚えています。
この疲れやすさ、眠気は特に妊娠初期がひどくて、
少しどこかへ出掛けたり、いつもと違うスケジュールを
過ごすだけでもすぐ疲れてしまっていました。
こんな時は…
「もう仕方ない、寝よう、体を休めることが重要だ」と
割り切って休むことにしました。
ネットで調べてみたら、ホルモンバランスの急激な変化に
体が追いつかずにおこってしまうそうで、
この時期は無理せずにゆっくり休むことが大切みたいです。
上の子のお世話とか、家事やらなきゃとか
ママには色々とやらなければならない事が
たくさんありますが、この時期は
「赤ちゃんにとってもママにとっても大事な時期」
と思って、周りのご家族に甘えたり、
実家が近ければ、実家のお母さんに手伝ってもらったりして
無理なく過ごすのが1番だと思います。
ずっとこの疲れやすさや眠気が続いた訳ではなく、
安定期頃にはだんだんと動けるようになったり、
心地よいマタニティ生活を送ることができるようになりましたよ
ですので、妊娠初期の疲れやすさや眠気に悩まされている
妊婦さんがいらっしゃいましたら、個人差はありますが…
妊娠初期は疲れやすく眠たくなるんだ！
そういうものだ！と思って休むこと優先で
過ごしていただけたらと思います。
いつもより出来ていない自分を責めずに
罪悪感も感じることなく、堂々と休んでくださいね。
ゼクシィBaby WEB MAGAZINEの記事
妊娠時期別記事
著者：あゆみん
年齢：45歳
子どもの年齢：長男(8歳)、長女(5歳)、次男(3カ月)
長男長女を不妊治療で妊娠出産し、2度の流産後44歳で次男を妊娠出産しました。妊活、妊娠出産、子育てエピソードを漫画でインスタとブログにて公開しています。
Instagram：@ayumin_kosodate_comics
ブログ：note_あゆみん
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