…お腹の中の赤ちゃんが臨月でだいたい3kgくらいなのだから、羊水やら胎盤やらがあるにしてもひと月で胎児一人分は増え過ぎだ。 食生活の見直しはもちろんだが、軽い運動を始めることにした。 お腹の子も大きくなっていってるのだから、体重を減らす目的ではなく、あくまで健康的に体重管理をするためだ。 しかし妊娠前から本当に本当に運動をしてきていない人間なので、何をしていいか分からない。 あと「ただ何もなしに体動かすだけなんてつまらない」という考えなので（健康のためやろ）やはり家事と絡めて体…

…生活をかなり恐れつつ臨月に突入。 実際に母乳が出だすのは産後3日目くらいからということで、とにかく産んで出してみないとどうなるかわからないよね、と思っていたのですが、産前健診で「母乳が出るのか不安で……」と相談したところ、助産師さんがおっぱいをチェックして一言。 「乳首が短いねー。これは、赤ちゃん吸いにくくて苦労するかも」 乳首が？短い？？？ そもそもわりとカップサイズもあり、デコルテのボリューム感にはひそかに自信があった私。 これまで胸を褒められたことこそあれ、乳首を云々さ…

…大きなトラブルはなく臨月まで進みました。 もちろん、ちょっとした出血をしたり、軽いつわりがあったり、寝ているときに脚がつったり、お腹が大きくなってからは食べたものが逆流してきたり…そんな小さなトラブルはたくさんありましたが、誰にでも起こりえるもので病的なことはありませんでした。 体重も管理して、毎日12,000歩のウォーキング。 最終的に5kgしか増えませんでした。 標準体重ながら食べることが大好きで少しぽっちゃり気味の私だったのですが、お腹に子供がいて自分一人の問題ではない…

…番ひどかった時期は、臨月に入りお腹もずいぶん大きくなり、出産を間近に控えた妊娠10ヶ月の頃でした。 確かに妊娠してからは座っていた状態から立ち上がる時に目の前が一瞬真っ暗になったり、ドクッドクッと心臓の音が頭の中で響いて動悸がしたり、ということが増えていました。 でも、里帰りする前の妊娠33週目までに受けた3回の血液検査では、一度も貧血と言われたことはありませんでした。 そのうち症状にもだんだん慣れてきて、「またか・・・」とあまり深く考えることもなくなりました。 ところが38…

…我慢してきたものを、臨月にはいってからここぞとばかり食べまくりました。 不良妊婦というやつですね～。 でも、この時に散々好きなものを食べておいて本当に良かったと今でも思います！ 子供が産まれてからの外食はなかなか難しいですからね。 出産予定日にお寿司を食べたことが余程嬉しかったのか、健診時に医師にぺらぺらと話してしまい「妊婦が生ものを食べて何かあったらどうするのか！」と怒られました。 でも不良妊婦はそれ位じゃへこたれません！ 怒られた健診の帰りにはその足で海鮮丼を食べに行きま…

…、妊娠8か月にして「臨月ですか？」とか「もうすぐ生まれますね！」と言われるほどお腹が大きくなっていたのです。 マタニティ仕様でない普通のロングスカートを、臨月並みに大きなお腹の妊婦が着るとどうなるかというと…。 前の裾がせり上がってしまうのです。 歩くと必要以上に足首が見えて、なんとも格好が悪い。 さらに悪いことに、妊娠8か月頃、季節は秋から冬へと移り変わっていました。 妊娠中の季節は人によってさまざまですが、妊娠期間は大抵10か月あるので、誰しも季節の移り変わりを経験します…

…が増えすぎることなく臨月を迎えました。 出産間際になって急に赤ちゃんが成長したこともあり、最終的には+8kgという数値で着地。 助産師さんに「優秀ですね！」と褒められたときは、後半3ヶ月の苦労を思い出し、思わず「ハイ！」と力強くうなずいてしまいました。 体重管理は本当に辛いですが、危ないと思ったら毎日体重計に乗ることと、とにかく糖分を避ける方法を考えることが、増えすぎ防止のコツではないかと思います。 ゼクシィBaby WEB MAGAZINEの記事 【1500人にアンケート】…

…を何度かしましたが、臨月になるとお腹の張りが気になってきたので、あまり体操をやらずにいました。 そのうちに夜寝ている時も漏れてしまうことがありました。この年でオネショ？！と大変ショックを受けました。 それからは夜寝ている間や、外出先で尿漏れしたらどうしよう？と怖くなり、とりあえず妊娠中使わなくなった生理用ナプキンをあてていました。 いよいよ予定日が近くなり、いつ陣痛が来るかとドキドキしていた夜中に、起きるとこれまでになく、布団が濡れるほど漏らしていました。 これはもしかして尿…

…ました。 9ヶ月から臨月、出産まで赤ちゃんが大きくなり骨盤へと下がってくるため胎動が少なく感じる人もいるそうです。赤ちゃんは20分おきに寝たり起きたりを繰り返しているので少なくなっても胎動は感じるので、全く胎動がなくならない限りは心配ないそうです。心配な方は胎動チェックというものがあるのでやってみてください。赤ちゃんが1度動いてから10回動くまでに何分かかるか計るだけです。1時間以上かかるときは相談した方がいいそうです。 しかし10ヶ月に入ると、週1回の検診もあり、毎回モニタ…