妊娠中の姿勢・動作
妊娠がわかったら、おなかの中にいる小さな命を守るために体の負担になることはできるだけ避けたいと思うもの。妊娠初期以降、お家での生活や仕事の場面で、どんな姿勢や動作は避けた方がよいのか、どの程度なら大丈夫なのか。さらに妊娠中期や後期は？妊娠…
めちのすけさんが妊娠中期の頃、寝ていると夜中に突然、ふくらはぎに激痛が！こむら返りです。動いても動かなくても痛い地獄のような時間がトラウマになり、その後、必死に対策をするようになったそうで…。
つわりが終わったので好きなものを食べられる！と思っていたのに、なぜか箸が進まない。しかも何かすっぱいものが胃からこみあげてくる…。医師から伝えられたのは「逆流性食道炎」の診断。妊娠中のマイナートラブルのひとつだそうですが、どうすればいいの…？
妊娠7ヶ月頃に「妊娠糖尿病」が発覚！食事と運動で血糖値をコントロールすることになりました。エクササイズ動画をみたり、バランスボールにのったり色々としてみたのですが、一番やりやすかったのがスクワットです。
目次 妊娠31週の赤ちゃんの様子 妊娠31週のママの体の変化とアドバイス 妊娠31週の赤ちゃんの様子 自分の居心地のよい位置や姿勢で、いろんな表情やしぐさをしています 31週のエコー写真。まばたきをしているようすも見られます画像提供：丸茂レディースクリ…
目次 妊娠30週の赤ちゃんの様子 妊娠30週のママの体の変化とアドバイス 妊娠30週の赤ちゃんの様子 ふっくらと皮下脂肪がついて赤ちゃんらしく肌もなめらかに 30週のエコー写真。皮下脂肪がついて、お顔も少しずつふっくらしてきました。生まれてからのお顔と…
目次 妊娠28週の赤ちゃんの様子 妊娠28週のママの体の変化とアドバイス 妊娠28週の赤ちゃんの様子 からだだけでなく脳も育つ時期。聴覚に続いて視覚や嗅覚の発達も 28週のエコー写真。手と足が顔の前にあって、まるで柔軟体操をしているようです画像提供：丸…
目次 妊娠27週の赤ちゃんの様子 妊娠27週のママの体の変化とアドバイス 妊娠27週の赤ちゃんの様子 1kgほどの重さに成長した赤ちゃん。おなかのなかで活発に活動中 27週のエコー写真。鼻と口から羊水を吸い込んで、呼吸や消化の練習中。羊水は主に赤ちゃんの…
目次 妊娠26週の赤ちゃんの様子 妊娠26週のママの体の変化とアドバイス 妊娠26週の赤ちゃんの様子 もう明るさ・暗さも感じられて、おなかのなかでまばたきもしている 26週のエコー写真。指しゃぶりをしているようすも見られます画像提供：丸茂レディースクリ…
9ヶ月に入ると赤ちゃんが大きくなるぶん腰や胃の圧迫感などママの負担も増えてきます。一方、赤ちゃんはぐんぐん成長し、消化器や循環器などもほぼでき上がっています。さらに皮下脂肪が増えふっくらとし、体いっぱいにエネルギーを蓄え始めています。 目次 …
子宮が大きくなり胃の不快感や立ち座りもつらくなってきますので、立ち上がるときはパパの手を借りるなど安全で楽な姿勢を意識して。おなかの赤ちゃんは視覚、聴覚が発達し、微笑んだり、しかめっつらをしたり、表情も豊かになってきます。 目次 妊娠7ヶ月の…
おなかが大きくせり出し体の重心が不安定になってきますので段差や階段などに気を付けて過ごしましょう。おなかの赤ちゃんは骨や筋肉が発達し、外の音も聞こえ始める時期です。パートナーと一緒に話しかけたりするのも楽しいかもしれませんね。 目次 妊娠6ヶ…
赤ちゃんの体はまるみをおびてふっくらし始めます。安定期に入ってママは食欲が戻り、食べたい気持ちが強まるとき。食べ過ぎ、体重の増え過ぎに十分に注意すべき時期です。また、早い人は胎動を感じ始める頃です。ぽこぽこ、プクプクッとした腸が動くような…
赤ちゃんに会える日が迫ってくる妊娠後期。胎動がピークを迎えやがて落ち着き、赤ちゃんは外の世界に出る準備を始めています。この頃のママの体はどうなっているか、ご説明していきます。 目次 妊娠後期っていつのこと？ 妊娠月数別情報（妊娠8ヶ月・9ヶ月・…
妊娠中、お腹が大きくなるにつれて胃が圧迫されることにより起こる「逆流性食道炎」。まいぽーさんはまさにそのタイミングで胃の痛みに苦しめられていて…
二人目の子を妊娠中、お腹が大きくなった後期に腰痛と足の付け根の痛みが出始めました。夜中に起きると足が攣るようにもなり、痛みと寝不足で生活に支障が出始めます。そこですずかさんは、腰痛に効くというストレッチを片っ端から試してみて…
【医師監修記事】妊娠中は血液が固まりやすく血栓症のリスクが高まると言われています。自覚症状、血栓ができやすい人、妊婦さん自身や胎児への影響、予防法など、妊娠中の血栓症について気になることを専門家に解説していただきました！
悪阻がしんどくて食欲も無くほぼ寝たきりだった妊娠初期を乗り越えた、双子妊娠中のツマ子さん。次に、体調が落ち着いてきた頃に気付いたのがお腹の大きさだったとか。やっぱり1人妊娠の時とは違う！！と驚きながらも乗り越えた日々とは…。
妊娠7カ月の頃、久しぶりに美容院に髪を切りに行ったちいさん。でもそのころの悩みは頻尿！お店についてすぐにトイレを借り、その後も髪型の相談の後、カットの後、ブローの後…と何度もトイレに行くことに。とても恥ずかしかったのですが…
わさびさんが第二子妊娠中の妊婦健診のとき、妊娠糖尿病の検査にひっかかります。１歳の娘さんがいるなか、１泊２日の管理入院をすることになったのですが、血糖値が改善されなければ１週間入院を延長すると言われ緊張が走ります。
妊娠９カ月に入っても逆子がなおらなかったわさびさん。帝王切開は覚悟できていたものの、胃が圧迫されたり、膀胱付近をキックされて痛かったりと辛いトラブルが続きます。でも、逆子だからこそできた！というご褒美体験があったたそう。
「あーあ、虫歯があるなぁ！」。早めに受診しておいたほうがいいとはわかっていたけれど、ついつい先延ばしにしていた妊婦歯科健診。妊娠後期まで残り２週間になった頃、やっと重たい腰を上げて歯医者さんの予約をとったかめかあさんでしたが…
つわりでよく眠れない日が続きとにかく少しでも楽になればと、抱き枕を購入したかめかあさん。いまいち姿勢が定まらず、使う機会が減っていきましたが、本当の出番はがやってきたのは妊娠中期。それからは「こいつ（抱き枕）がいないと眠れない！」
ふゆだこん子さんが妊娠7か月頃から悩まされたのは寝不足問題。おなかの赤ちゃんの胎動が激しくて寝つけない…。さらに、やっとウトウトできてきたころ毎晩のように襲ってくるあの痛み！おかげで眠気も吹きとんでしまうのです。
妊娠中に手足口病にかかったという、まきこんぶさんの記事についての医師解説記事。手足口病とは？症状や妊娠中にかかったときの注意点、予防策などを、医学博士の杉山先生に解説していただきました。
まきこんぶさんが妊娠7か月の頃、謎の微熱が続きます。ようやく熱が下がって休んだ分を挽回すべく仕事に励んでいたら、手や口のなかにブツブツが…！なんと手足口病にかかっていたのです。また仕事を休むことに罪悪感を感じていると・・・。
りんりんままさん（@rin_rin_mama_T）が妊娠8か月に入ったころ、おなかの赤ちゃんが逆子になってしまったそう。医師からのアドバイスは体操することと下着を変えること。これが効いたのはわかりませんが、2週間後には逆子が治ったのでした。
ちいさんの初掲載記事。妊娠中期の健診で、「出てますね！」と助産師さんに言われた“痔”。出産で酷くなることはなかったものの、産後も不意に「コンニチハ！」と飛び出てくる！この先、一生アイツ（痔）と付き合っていくの・・・？
様々な噂話を聞いて、妊娠中の外出が少し怖かったというふゆだこん子さん。でも実際は、思っていたよりずっと妊婦さんに優しい世界だったそう。なかでも一番感動したのは、通勤時間帯にエスカレーターであったある男性の行動でした。
妊娠後期の妊婦健診でぴまるママさんの服装を見た途端、突然めちゃくちゃ怒り出した先生。その日から逆子をなおすためのルールを決められます。夏なのに分厚い靴下を履き、お風呂には30分以上浸かる・・・。で、逆子はなおった？
若い頃から反り腰だったけど、特に気にせず過ごしていたと言うチッチママ（@chicchi__mama）さん。でも、まさかの出産の時に困ることが発覚したんだそう！早めに治しておけばよかった〜！と思った理由とは？産後腰痛にもなりやすい？
インスタグラムで人気のかめかあさんが初登場！妊娠7か月の頃から逆子が治らず、あれこれと対策をしていたそう。でも何をやっても治らない。「よほど居心地がいいんだね」と受け入れる覚悟を決めたところ…回ってくれたのです！
妊娠7ヶ月にして臨月並みのお腹の大きさだったというあいさん。職場の人から「大きくなってきたね！」と連日言われるようになり、はじめは笑顔で返していたものの、次第に「私のお腹、もしかして大きすぎるの？」と考え込んでしまうように…
朝6時半頃うっすら目が覚めた時、「あれ？なんだかパンツが濡れてるなー。おりもの多く出たのかなー。それとももしかして破水かな？いやいやそれはまだ早いしなぁ」と思い、とりあえずトイレへ行きました。 パンツを見てみると無色透明で、この時はおりもの…
第二子妊娠7ヶ月の時、背中にニキビのような発疹がいくつかできました。 妊娠中の症状かな？と思いネットで調べると、妊娠中のホルモンバランスの崩れでニキビが増えることはよくあることだと知りました。 もともとニキビはほとんどできない体質でしたが、妊…
企画職のフルタイム勤務で、妊娠前は9時から21時勤務が当たり前だった私。 仕事が大好き…とまではいきませんが、働くことが当然だったし、中堅社員としてそれなりにやり甲斐を感じていました。 妊娠してからも当然仕事は続けるつもりで、ぎりぎりまで働いて…
ゼクシィBabyみんなの体験記をご覧の皆さま、こんにちは！ おませな5歳娘と、イヤイヤ期真最中の3歳息子と、夫と暮らしているズボラ母のぺぷりです。 前回のエピソード：妊娠後期、股関節に謎の激痛が。数時間座り込むほどの痛みの正体は… by ぺぷり 日に日…
こんにちは、pikaです。３歳の双子男児を育てています。 双子の妊娠、管理入院中のお話。今回は、入院中のシャワー事情について漫画にしました。 前回エピソード：気づかいも必要だけど連帯感が心地いい。チームのような相部屋入院生活 by pika 管理入院中の…
出産前、最後に美容院へ行ったのは妊娠31週頃でした。昔、私を産んだときのエピソードで母からこんな話を聞かされていました。「予定日は2週間後だったのに、美容院へ行った翌日にあなたが産まれちゃったのよ。シャンプー台でぐっと倒した姿勢をとってたから…
「赤ちゃんを出産後、出べそになってその後痛みが出てなかなか治らなかった」というゆきさんの体験談。 ゆきさん自身が後から調べたところによると「腹直筋離開」というこの耳慣れない病気について、どんな病気なのかを立川市の井上レディースクリニック院長…
こんにちは、pikaです。３歳の双子男児を育てています。 双子の妊娠、管理入院中のお話。今回は、入院生活中の暇つぶしについてです。 前回エピソード：間食禁止の同室妊婦さんがいると気まずい…！入院中の差し入れは要注意 by pika 切迫早産・切迫流産での…
運転免許を取得後、実家に車が無かったこともあり、２年間はペーパードライバーでした。 前回エピソード：察してもらうでもなく、 我慢するでもなく…夫の育児協力が見込めない時の “仮”対抗処置 by ゆむい しかし転勤族の夫と結婚し、妊娠をすると…突きつけ…
こんにちは、pikaです。３歳の双子男児を育てています。 双子の妊娠、管理入院中のお話。今回は、実際の管理入院の１日を、スケジュールを追いながらご紹介したいと思います。 前回エピソード：程良いおしゃべりと個人の時間…「公私バランス型」病室が、切迫…
お母さんの声が聴きたくて。 なかなか授からず、やっと来てくれた赤ちゃん。嬉しくて毎日のように話しかけてました。まだ産まれてないのに、待ちきれなくて、絵本をたくさん買って、読み聞かせもしてました。 ７ヶ月に入っての検診で逆子と判明。まだ動く時…
妊娠という長い期間の間に、赤ちゃんはお腹の中でいろんな体勢になっています。 初期の頃というのはお腹の中にスペースもあるのでくるくるとよく回っています。よくお腹を触っていると、だいたい今どんな体勢でいるのかというのも分かるように。胎動を感じる…
こんにちは、pikaです。２歳の双子男児を育てています。 双子妊娠中のお話。今回は、妊娠中期の体調についてのお話です。 前回エピソード：憧れの４Dエコー体験は後頭部＆顔ガードで惨敗…。でも奇跡のダブル〇〇ツーショットを目撃！ by pika この頃、すでに…
こんにちは、pikaです。２歳の双子男児を育てています。 双子妊娠中のお話。 今回は、妊娠中期に受けた胎児ドッグのお話です。 前回エピソード：出産準備、双子の場合は早めにやろう！買っておいてよかった、お役立ちグッズMVPは？ by pika わたしの出産した…
「あれ？あ、赤ちゃんの頭、ここにありますね～」 出産予定の助産院でお腹を触ってもらって、言われたのは「逆子」。 「このまま逆子が治らないと、こちらでは対応出来なくなってしまうので…治るといいですね。とにかく今28週なので、31週くらいまでは、様子…
妊娠30週目以降になると、胎児の動きが活発になり、お腹の上からでも動いていることがわかるくらいになりました。 また、妊娠25週を過ぎたころからは、胎児の肉付きがよくなるとともに、骨がかなり固くなっているのを胎動から感じるほどに。 動作に力が加わ…
私のつわりが始まったのは妊娠4週目。 ある日突然吐気が始まり気がついたら毎日吐き続けた。 丁度その時ノロウイルスが流行っていたのと、妊娠だとは思っていなかったので、最初はノロウイルスにかかったと勘違いし、お医者さんに通う程。 一日中の吐気、毎…
